秋季育儿小知识
秋天是一个收获的季节,同时也是人体水分流失多的一个季节,因此在秋季补充水分是首当其冲的,加上早晚温差较大,并且气候干燥,小孩子本身的免疫力就低,因此容易感冒和喉咙不适,在这种特殊的季节里,小孩子的衣食住行等方面家长们一定要多加注意了。
1.衣:秋冬季节,昼夜温差比较大,婴幼儿早晚出门的时候应比白天多加一件衣服,披件外套就好了。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服或者擦干汗渍,以免受凉。
2.食:维生素丰富的食物要多吃,补充身体所需的营养,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。还有一些可以增加宝宝抵抗力的食物,比如说大蒜、萝卜、生姜、韭菜等食物,这些食物可能宝宝们不太爱吃吧,但是不能因为宝宝不吃就放弃哦,家长们可以通过改变食用方法来让宝宝们接受,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。如果宝宝常在秋季咳嗽的话,家长可以多炖些冰糖生梨水给宝宝喝。秋季也是吃蟹的季节,秋天是一个收获的季节,同时也是人体水分流失多的一个季节,因此在秋季补充水分是首当其冲的,加上早晚温差较大,并且气候干燥,小孩子本身的免疫力就低,因此容易感冒和喉咙不适,在这种特殊的季节里,小孩子的衣食住行等方面家长们一定要多加注意了。
3.秋冬季节,昼夜温差比较大,婴幼儿早晚出门的时候应比白天多加一件衣服,披件外套就好了。对于好动、易出汗的幼儿,在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服或者擦干汗渍,以免受凉。
4.食:维生素丰富的食物要多吃,补充身体所需的营养,尤其是含维生素A、C多的食物,它们对预防上呼吸道感染有帮助。还有一些可以增加宝宝抵抗力的食物,比如说大蒜、萝卜、生姜、韭菜等食物,这些食物可能宝宝们不太爱吃吧,但是不能因为宝宝不吃就放弃哦,家长们可以通过改变食用方法来让宝宝们接受,比如在做菜时增加蒜末的添加,平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水等。如果宝宝常在秋季咳嗽的话,家长可以多炖些冰糖生梨水给宝宝喝。秋季也是吃蟹的季节,蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。TIP:是药三分毒相信每个妈妈都很清楚的吧,因此妈妈们千万不要把服药作为预防幼儿生病的途径哦。
5.住:秋冬季节,天气在逐步的变冷,气温变化幅度比较大,第二天的气温有可能与当天的气温相差5-8度不等,虽然如此,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。还有,宝宝的被子一定要经常晒晒太阳,大家都知道太阳是的细菌杀手,因此家长可约定好,每个周五把宝宝的爱心被带回家利用双休日把被子洗、晒一下。清洁、除菌给宝宝一个健康的爱心被。
6.秋天适合户外运动,选一个天朗气清,晴空万里的好天气带宝宝们到郊外去感受一下清新的空气,像野炊、郊游啊等活动都是非常不错的选择,不仅可以增加亲子的感情,多晒晒太阳还可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。蟹属寒性,幼儿的脾胃嫩,不可以多吃。TIP:是药三分毒相信每个妈妈都很清楚的吧,因此妈妈们千万不要把服药作为预防幼儿生病的途径哦。
7.秋冬季节,天气在逐步的变冷,气温变化幅度比较大,第二天的气温有可能与当天的气温相差5-8度不等,虽然如此,但在家时还是要保证一定时间的开窗通风,保持室内空气的流通。还有,宝宝的被子一定要经常晒晒太阳,大家都知道太阳是的细菌杀手,因此家长可约定好,每个周五把宝宝的爱心被带回家利用双休日把被子洗、晒一下。清洁、除菌给宝宝一个健康的爱心被。
8.秋天适合户外运动,选一个天朗气清,晴空万里的好天气带宝宝们到郊外去感受一下清新的空气,像野炊、郊游啊等活动都是非常不错的选择,不仅可以增加亲子的感情,多晒晒太阳还可以促进提内钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。
